Jak wzmocnić odporność u dziecka?

Jak wzmocnić odporność u dziecka?
Oceń wpis

Każdy z nas chce, aby jego dziecko rosło zdrowo i szczęśliwie. To naturalne, że każda matka pragnie aby jej dziecko mogło w pełni korzystać z takiego wyjątkowego okresu, jakim jest dzieciństwo, dlatego robi wszystko aby ustrzec je przed wszystkimi dolegliwościami.

Odnorność dziecka - kiedyurosne.pl

Aby wzmocnić odporność u dziecka należy je jak najdłużej karmić piersią. Pokarm matki jest najlepszym mlekiem dla niemowlęcia. Zawiera właściwą ilość składników odżywczych, witamin oraz czynników wspierających układ odpornościowy. Ważne jest również dbanie o odpowiednią dietę dziecka. Maluch powinien spożywać zróżnicowane posiłki, zawierające warzywa, owoce i ryby, które bogate są w witaminy A, B,C, D i E. W diecie dziecka nie powinno zabraknąć produktów mlecznych takich jak jogurty czy kefiry. Istotne jest aby bez względu na pogodę wietrzyć mieszkanie i dbać o odpowiednią wilgotność powietrza. Wychodząc z dzieckiem na spacer należy pamiętać aby je nie przegrzewać. Maluch powinien codziennie spędzać czas na świeżym powietrzu bez względu na to czy jest ładna czy też brzydka pogoda. Ważna jest aby nasze dziecko było wypoczęte dlatego należy dbać o jego odpoczynek ponieważ stres i zmęczenie powodują spadek odporności i organizm szybciej łapie infekcje.